Akademickie Biuro Karier Collegium Civitas
zaprasza na webinar

Jak radzić sobie ze stresem?

5 czerwca 2024 roku | godz. 18:00

Czy kiedykolwiek poniosły Cię emocje? Czy potrafisz redukować stres w stanach wzmożonego napięcia, np. przed sesją egzaminacyjną, rozmową o pracę? Do czego potrzebny nam jest stres i dlaczego cieszy się tak złym PR-em?

Podczas webinaru:

• Dowiesz się, czy stres jest w ogóle potrzebny i czy istnieją jego pozytywne aspekty.
• Poznasz mechanizmy powstawania stresu i emocji oraz dowiesz się, jak to się dzieje, że stres Cię paraliżuje.
• Poznasz pułapki w myśleniu, które potęgują stres oraz uzyskasz podpowiedzi, co zrobić, aby w nie nie wpadać.
• Nauczysz się skutecznej techniki obniżania poziomu stresu.

Webinar poprowadzi: Patrycja Kochan, psycholożka CC.

Dołącz do webinaru i przejdź przez czekające na Ciebie wyzwania na większym luzie!

Link do spotkania został wysłany na studenckie adresy mailowe w domenie civitas.edu.pl.