Welcome Point Collegium Civitas
zaprasza Studentki i Studentów naszej uczelni na

Warsztat Relaksacyjny z Technikami Medytacyjnymi i Pracą z Ciałem

10 czerwca 2024 r. (poniedziałek) | godz. 16:00-19:00
miejsce: Collegium Civitas, sala 820 (8. piętro PKiN)
warsztat prowadzony w języku polskim

Cel warsztatu:

• Zachęcenie uczestników do skontaktowania się ze swoim ciałem, emocjami oraz potrzebami.
• Podzielenie się strategiami, które mogą pomóc w zwolnieniu tempa, obudzeniu wrażliwości na doświadczenia ciała poprzez zmysły.
• Refleksja nad rolą emocji w codziennym życiu oraz praktyczne doświadczenie chwili obecnej.

Prowadzące warsztat:

Marta Król-Szczepkowska – antropolożka kultury, absolwentka studiów podyplomowych z zakresu Porozumienia Bez Przemocy, nauczycielka mindfulness w trakcie certyfikacji, trenerka grup wsparcia. Prowadzi cykliczne spotkania dla kobiet, tworząc bezpieczną przestrzeń do kontaktu ze swoimi uczuciami i potrzebami.

Weronika Wardzyńska – koordynatorka ds. obsługi Welcome Point w Collegium Civitas, studiowała kulturoznawstwo Europy Środkowo-Wschodniej, filologię rosyjską i ukraińską oraz Porozumienie bez przemocy wg Marshalla B. Rosenberga. Obecnie jest w trakcie szkoły trenerskiej Stowarzyszenia Trenerskiego Organizacji Pozarządowych (sTOP). Praktykująca fanka ruchu i pracy z ciałem, które według niej regulują emocje, ułatwiają kontakt z samym sobą i wzmacniają odporność psychiczną.

Warsztat jest darmowy, ale obowiązują zapisy przez formularz: https://forms.office.com/e/bwBGmBBUhU

Liczba miejsc jest ograniczona. Na zgłoszenia czekamy do 6.06.2024 r. do godz. 14:00.