Studentki i Studentów Collegium Civitas zapraszamy na webinar:

Jak radzić sobie ze stresem

12 listopada 2024 r. | godz. 19:15

Link do wydarzenia został wysłany na studenckie adresy mailowe w domenie civitas.edu.pl

Prowadząca: Patrycja Kochan, psycholog Collegium Civitas

Webinar „Jak radzić sobie ze stresem” pozwoli uczestnikom poznać konkretne sposoby na zarządzanie sobą w sytuacjach stresowych. Podczas spotkania omówione zostaną następujące zagadnienia:

• definicja stresu i jego znaczenie,
• różnice między „dobrym” a „złym” stresem,
• rola ciała i mózgu w stresie,
• wpływ myśli na emocje,
• sposoby rozpoznawania pierwszych symptomów stresu,
• konkretne metody radzenia sobie ze stresem.

Termin wydarzenia dla studentów anglojęzycznych: środa, 13 listopada 2024, godz. 18:00