Program* obejmuje 180 godzin, realizowanych przez 2 semestry podczas dwudniowych zjazdów weekendowych.

Język wykładowy: polski

Ramowy program studiów:*

jest skonstruowany tak, że stwarza możliwość poznania założeń teoretycznych Porozumienia bez Przemocy, ze szczególnym naciskiem na praktyczny aspekt zajęć. Wielość i różnorodność ćwiczeń i narzędzi oraz wcielanie się w różne role aby doświadczyć różnych punktów widzenia, umożliwiają natychmiastowe zastosowanie nowych umiejętności w życiu codziennym, by łatwiej i skuteczniej się komunikować.

1. Wprowadzenie do Porozumienia bez Przemocy – Język Serca i Empatia wobec siebie
   • Przedstawienie historycznego tła PBP i osoby twórcy – psychologa Marshalla B. Rosenberga
   • Główne założenia nowego paradygmatu opartego na własnym wyborze i odpowiedzialności
   • Model 4 kroków jako nowa gramatyka Języka Serca – obserwacja, uczucie, potrzeba, prośba.
   • Nawykowe blokady komunikacyjne w komunikacji z samym sobą (ocenianie, porównywanie, cenzurowanie siebie, od „muszę” i „powinienem/powinnam” do „chcę” i „wybieram”)
   • Indywidualny język uczuć i potrzeb i wyrażanie swojego autentycznego „ja”
   • Praktyka kontaktu ze sobą
   • Praktyka wdzięczności wobec siebie

2. Empatyczna relacja ze sobą
   • Dance floor – przestrzenne ujęcie modelu 4 kroków
   • Poszukiwanie zaspokojonych i niezaspokojonych potrzeb za wyborami
   • 4 perspektywy słuchacza w kontaktach interpersonalnych – strategie przyjmowania krytyki
   • Transformacja osądów innych osób na swój temat
   • Praca nad wybranymi rozróżnieniami NVC

3. Dialog – w stronę porozumienia
   • Pojęcie odpowiedzialności za siebie
   • Intensywna praca nad prośbami, jako narzędziem efektywności w komunikacji

4. Postawa empatyczna w pracy coachingowej
   • Fundamenty coachingu – w oparciu o postawę empatyczną
   • Kompetencje i narzędzia coachingowe
   • Rola i postawa coacha
   • Wprowadzenie do Zen Coachingu

5. Emocje – od bezsilności do sprawczości i mocy
   • Zrozumieć wstyd, złość i poczucie winy
   • Praca z ciałem
   • Transformacja złości, wstydu i poczucia winy w poczucie sprawczości i osobistą siłę

6. Od statycznego języka do kontaktu z serca
   • Przekonania i ich znaczenie – odkrywanie potrzeb i tworzenie nowych strategii
   • Jak rozmawiać o mocy empatii
   • Etykiety pod lupą
   • Transformowanie osądów o sobie i innych

7. Budowanie relacji w autentyczności i partnerstwie
   • Pojęcia „power with”, „power under” oraz „power over”
   • Kary/nagany i nagrody/pochwały – jak działają i co zamiast
   • Informacja zwrotna, która wspiera i karmi
   • „Przerażająca szczerość”, która buduje porozumienie

8. Rozwiązywanie konfliktów i mediacje
   • Specyfika mediacji NVC oraz proces mediacji
   • Kluczowe kompetencje mediatora
   • Praktyka wybranych kompetencji mediatora
   • Budowanie zasobów wewnętrznych mediatora

9. Wspieranie kontaktu w sytuacjach konfliktu
   • Odmawianie i przyjmowanie odmowy
   • „Przepraszam” w NVC
   • Widzenie niezaspokojonych i zaspokojonych potrzeb
   • Rozwiązywanie konfliktu wewnętrznego

10. Podsumowanie studiów
    • Zauważanie i uznawanie niezaspokojonych potrzeb
    • Celebrowanie zaspokojonych potrzeb
    • Zmiana społeczna poprzez praktykowanie i uczenie PBP
    • Wdzięczność

*Program może ulec niewielkim zmianom.
Zasady realizacji studiów:

• Duży nacisk na integrację grupy i stworzenie empatycznej przestrzeni do akceptacji wymiany myśli i doświadczeń.
• Harmonijne prowadzenie przez cały czas studiów – słuchacze mają kontakt z wykładowcami i kierownikiem studiów.
• Warsztatowy charakter prowadzenia zajęć.
• Minimalna ilość wykładów, maksymalna ilość praktyki.
• Interakcje w podgrupach, interakcje w parach.
• Dyskusje, case studies, ćwiczenia praktyczne.
• Scenki, ćwiczenia z ruchem i wizualizacją.
• Zadania i obserwacje rozwojowe – własna praktyka podnoszenia świadomości.

Forma zaliczenia studiów podyplomowych
Warunkiem uzyskania świadectwa ukończenia studiów podyplomowych jest:

• zaliczenie przedmiotów objętych programem studiów
• praktyka empatii dla siebie i dla innych poza zjazdami – 10 godzin
• Prowadzenie dziennika dotyczącego praktyk empatycznych
• Praca dyplomowa na zakończenie studiów

Absolwenci studiów podyplomowych uzyskują świadectwo ukończenia studiów podyplomowych wydane przez Collegium Civitas.

Organizacja zajęć*

W roku akademickim 2024/25 zajęcia grupy I realizowane będą w siedzibie uczelni.

Terminy* zjazdów w roku 2024/2025

semestr zimowy:

• październik: 19-20;
• listopad: 16-17; 30.11-01.12;
• grudzień: 14-15;
• styczeń: 20-21;
• luty: 01-02;

semestr letni

• marzec: 01-02; 29-30;
• kwiecień: 12-13;
• maj: 17-18.

*organizacja i terminy zjazdów mogą ulec nieznacznym zmianom

Godziny* zajęć w siedzibie uczelni:

• sobota: 9.00-17.00
• niedziela: 9.00-17.00

*godziny mogą ulec przesunięciom

Organizacja zajęć*

W roku akademickim 2024/25 zajęcia grupy II realizowane będą w online.

Terminy* zjazdów w roku 2024/2025

semestr zimowy:

• listopad: 18-19 – online;
• grudzień: 09-10 – online;
• styczeń: 20-21 – online;;
• luty: 24-25 – online;

semestr letni

• marzec: 24-25 – online;
• kwiecień: 14-15 – online;
• maj: 19-20 – online;
• czerwiec: 02-03 – online;
• wrzesień: 01-02; 15-16.

Godziny* zajęć online:

• poniedziałek: 9.00-17.00
• wtorek: 9.00-17.00

Organizacja zajęć*

W roku akademickim 2024/25 zajęcia grupy III realizowane będą w siedzibie uczelni.

Terminy* zjazdów w roku 2024/2025

semestr zimowy:

• luty: 15-16;

semestr letni

• marzec: 01-02; 15-16;
• kwiecień: 12-13;
• maj: 17-18;
• czerwiec: 21-22; 28-29;
• lipiec: 05-06;
• wrzesień: 06-07; 20-21.

*organizacja i terminy zjazdów mogą ulec nieznacznym zmianom

Godziny zajęć:*

• sobota: 9.00-17.00
• niedziela: 9.00-17.00

*godziny mogą ulec przesunięciom